Ürünleri geliştiren, erkek aphrodisiaka gerekir günlük bir diyet, önlemek için, cinsel iktidarsızlık. Sürekli stres, iş yerinde kirli ekolojik çevre, kötü alışkanlıklar, olumsuz etkileyen bir erkek gücü. Sorunları önlemek için potansiyeli olan, doğru yemek önemlidir.
Beslenme çok işlevselliği etkiler tüm organları dahil olmak üzere, cinsel bir sistem. Sağlıklı gıda, önlemek için yardımcı olacaktır, erektil disfonksiyon, yeniden cinsel heyecan, güçlendirecek bütün vücudu.
Ürünleri geliştiren, kudret
Yiyerek, vitaminler, mineraller, eser elementler, diğer yararlı maddeler, bir adam bazı sağlık.
Dengeli beslenme, teminat cinsel aktivite. Bu nedenle erkekler için bilmeniz gereken, hangi ürünleri gücünüzü artırır, ve bunları tüketmek diyetlerine.
Uzmanlar özellikler iki kategori: ürünler, bitkisel ve hayvansal.
Gerekli, yararlı ürünler ve etki gücü artırmak için bitkisel:
- Fıstık, olumlu etkiler kudret, onun yerine normal lokumu.
- Sebze, meyve, geliştirmek, cinsel aktivite, yararlı tüm vücudu etkileyebilir. Diyet bulunması gerekir soğan, sarımsak, havuç, kabak, lahana. Meyve tüketilmesi gerekir, narenciye, nar, kuş üzümü, incir, zengin bir C vitamini
- Olumlu etkiler artan cinsel aktivite yeşillik. Mutlaka kabul maydanoz, dereotu, kereviz, marul, ıspanak.
- Biri baharat, geliştirmek, kudret kimyon, nane, karabiber, karanfil.
- Ayçiçek yağı kavrami, kabak çekirdeği ve ay çekirdeği.
Hızlı yükselme, cinsel aktivite, gerek günlük tüketilen gıda hayvansal:
- Bıldırcın ya da tavuk yumurtası, bir sürü içerir, protein ve faydalı vitamin, gerekli, erkek vücut.
- Et, çok sevdiği güçlü bir zemin, çok artar erkek gücü. Ama yemek için değil, onun en iyi kızarmış ve pişmiş ya da pişmiş bir çift. Et ile dönüşümlü olarak balık, uzmanlar var, pişmiş dere pisisi, uskumru.
- Sığır eti, karaciğer, canlandırıcı, hemoglobin, kan dolaşımını artırır.
Unutmamak ve süt ürünlerinde. En yararlı olan: yoğurt, pişmiş süt, süzme peynir. Ekşi krema, teşvik, cinsel etkinlik süresini artırır cinsel ilişki.
Deniz ürünleri, özel ilgi hak ediyor. Bu egzotik yiyecekler, sperm kalitesini artırır, güçlendirir, sperm hareketliliği.
Bu kanser, karides ve diğer deniz ürünleri, bol çinko, fosfor, olumlu etkiler, erkeklerde libido. Ünlü aşık Kazanova, çok sevdim istiridye, ve adlandırılan bu yemek – erotik ilaçtır. Mümkün değilse, yemek için istiridye, onların yerine kalamar, kırmızı balık veya diğer deniz ürünleri.
Tüm bu ürünler, libido artırmak için, diyetlerine dahil edilmesi, birçok erkek zaten onları test olumlu etkileri tüm organları.
İçecek artırmak için kudret
Meyve suları, çaylar, meyve içecekler, sadece düzeyini artırmak, vücuttaki su, ama gerçekleştirmek emı etkisi yükselterek libido erkek güç. Daha iyi bir tercih vermek taze sıktı meyve suları, içerdikleri birçok vitamin, onları tavsiye tüm uzmanlar, kurtarma için ortak bir durum. Genellikle, meyve suları, sıkılmış kullanmadan önce, eşit maruz ilaç ilaçların yan etkileri var mı, sorumlu yarar vücut için.
Liste içecekler, gücünüzü artırır:
- Suyu kabak, zengin çinko içeriği, kutlamak erkek iktidarsızlık, olumlu etkiler cinsel kapsamı.
- Karpuz, sık sık doktor tavsiye erkekler için iktidarsızlık tedavisi. Suyu, çilek, kan dolaşımını artırır pelvik organları yardımcı olur, uzun süreli ereksiyon.
- Kısrak, metabolizmayı normalleştirir, işlevselliği geri yükler, kalp — damar sistemi. İnek sütü içeren hormonlar, ne kadar bağışıklık. İçki, yararlı kaldırma, cinsel aktivite, kurtarır üreme yeteneği. Tüketilmesi kısrak gerek yarım saat sonra, yemeklerden sonra, bir bardak.
- Çay ve zencefil içeren, vitamin A,b,c, eser elementler, ne güçlendirir, kalp sistemini, damarları, toksik maddeler salgılamak.
- Zencefil çayı yükseltir erkek potens, ama tüketilmesi gerekir doktorunuz danıştıktan sonra. Hastalar için tavsiye edilmez, mide ülseri, gastrit, karaciğer hastalıkları, kalp. Dikkate almak önemlidir bireysel intoleransı aktif bileşenleri, alerjik reaksiyonlar.
Tatlı yerine, hamur işleri, yemek için biraz çikolata. Bu ürün, neden olur, arzu, samimiyet, canlandırıcı. Magnezyum içeriği teşvik, saat ereksiyon.
Çok yararlı artırmak için erkek güç bal. Eğer karıştırın fıstık, fındık, ceviz, bal ile olsun etkili bir araç, hızla artırmak için samimi bir dürtü.
Eğer düzenli olarak yemek uygulamak yararlı vitaminler, mineraller, erkek vücutta görülen değişiklikler:
- kan dolaşımını artırır, pelvik, stabilize eder ve damarları;
- sinir sistemini güçlendirir;
- kurduğu işlevsellik endokrin sistem;
- artan kan testosteron;
- neden cinsel istek, libido artar.
Sağlıklı, dengeli yemek, olumlu etkiler genel durumu. İçin hızlı sonuç, hala aktif bir yaşam tarzı yol, spor yapmak.
Listesi yemek yasak
Erkekler için olduğunu bilmek gerekir satılmamaktadır diyet. Orada zararlı ürünler neden yok cinsel aktivite. Var, tavsiye edilmez: füme, yağlı yiyecek, hamur işleri, ekmek mayası.
Önemli değil kötüye içecekler:
- alkol, bira olumsuz yönde etkiler, testis, testosteron seviyesini düşürüyor;
- çok gazlı içecek;
- yağlı süt, aşırı kullanımı neden olur cinsel iktidarsızlık;
- fast food restoranları, mayonez, cips, pizza bu yemek azaltır testosteron üretimini baskılayarak cinsel aktivite.
Sağlıklı kalmak için değil, aksilikler yaşamaya, yatakta lüzum-e doğru var, aktif bir hayat, stresten kaçının ve yükler.
Tüm erkekler bilir nedir, ereksiyon, ama herkes tanıdık bozukluğu belirtileri işleyişi genital organları. Anlamak gibi bir sorun olup olmadığını, bu alanda yardımcı olacak bir test erektil disfonksiyon.
Şüpheli herhangi bir sorun temsilcileri, insanlığın güçlü yarısında olabilir varsa uyarılma sırasında penisin yeterince esnek ve doğrudan vardır, erken boşalma, ereksiyon süreci kısa. Testi erektil fonksiyon ortadan kaldırmak tüm şüpheler.
Testi ile yapılan değerlendirme erektil disfonksiyon. Eğer bir erkek bir şüphe ortaya çıktı, acilen hitap edecek bir uzman yardımı olarak tam tanı erektil disfonksiyon mümkündür arıtma tesisinde.